因三面環山、中央低窪而形成內陸的〝湖沼〞，閩南人稱為〝湖〞，故取名「內湖」，即「內部盆地」之義。內湖宛若一處豐富的生態教室，除了自然行程，此行我們將走訪前身為內湖庄役場會議室，現在藏在住宅大廈中的市定古蹟－內湖公民會館、培育無數傳統藝術人才搖籃的臺灣戲曲學院，以及古色古香的紅樓。

　　我們跟著蔡伯淵和陳金讚老師的腳步，從內湖捷運站開始導覽，帶我們重新認識這個充滿人文氣息的台北。沿途經過灌溉渠道、梘頭土地公廟、公民會館、台灣戲曲學院、碧湖公園、仙跡岩、內湖紅樓。用雙腳走讀內湖、用雙眼紀錄在地生活。